Что происходит с организмом после употребления горячей воды

Горячая вода значительно улучшает обмен веществ и помогает быстрее похудеть, пишет The Health Site. Ученые выяснили: употребление теплой воды натощак повышает метаболизм до 30%. Горячая вода увеличивает его еще на 10%. Но речь не о кипятке, а о температуре 70-80 градусов. Эффект длится в течение 40 минут после питья. Дополнительные плюсы горячей воды: облегчает переваривание пищи; налаживает работу кишечника и избавляет от запоров; улучшает кровообращение; очищает организм от продуктов пищеварения, токсинов и слизи; улучшает вид кожи и избавляет от прыщей; нормализует сон; снижает дискомфорт при головной боли. Неоспорима польза горячей воды и при простуде: увлажняет слизистые, облегчает отхождение мокроты, а вдыхаемый пар снимает заложенность носа. Холодная водичка, помимо пользы, может нанести организму вред. Она сужает сосуды, замедляет переваривание пищи и нарушает процесс терморегуляции. То есть в жаркую погоду организм может не охладиться от такой воды, а наоборот, перегреться: случится спазм сосудов, участвующих в теплообмене. К тому же, холодная вода хуже утоляет жажду. Ранее Yellmed рассказывал о диете, которая снижает риск инсульта.