Диета из овощей снижает риск преждевременных родов

Чтобы успешно выносить ребенка, важно еще до беременность каждый день есть по три вида разных овощей каждый день. Американский ученый обнаружил, что регулярное употребление разных овощей благотворно влияет на организм будущей мамы. Сотрудник Кливлендского университета Дерье Гетте првоел анализ ежедневного меню почти 3,5 тысяч женщин. Эксперт выяснил, что употребление до беременности разнообразных овощей помогает женщинам родить в срок, пишет МедикФорум. Все дело в антиоксидантных свойствах многих овощей. Мощным противовоспалительным эффектом обладают самые простые и доступные морковь, капуста. Однако врач предупреждает, что бросаться с головой в правильное питание уже после наступления беременности – неправильно. Важно включать в свой рацион полезные продукты с того момента, как пара решила завести детей. К концу первого триместра необходимо иметь в организме запас железа и кальция. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Читайте также: 34-летняя волгоградка стала в четвертый раз суррогатной мамой Американка перепутала беременность с камнями в почках и родила тройню В Москве 16-летняя школьница узнала о беременности во время родов