Тост после поста

Сидеть дома можно с пользой для тела. Лучше, конечно, не сидеть, а двигаться. Для движения необходима цель. Для достижения цели - мотивация. А что может быть лучшей мотивацией, как ни сохранение своих параметров в режиме самоизоляции. Чтобы разница до и после совпали. [caption id="" align="aligncenter" width="600"] adme.ru[/caption] Лучшие друзья девушек на день грядущий - овощные деликатесы. Предлагаю один из них - тосты с помидорами и оливками. И сытно, и полезно. А самое главное - вкусно и быстро! Для приготовления этого шедевра из расчёта на одного человека понадобится: 4 тоста из цельнозернового хлеба, 2 помидора, 2 зубчика чеснока (мы же сидим дома, да и для профилактики сейчас очень даже полезно), 100 г творога, 150 г тёртого пармезана, 4 ст. ложки майонеза, оливки без косточек и наполнителей (по вкусу), зелень укропа, 2-3 раздавленные горошины чёрного перца, каперсы. Помидоры ошпариваем кипятком, затем режем на ломтики толщиной 5 мм, сохраняя при этом сок. [caption id="" align="aligncenter" width="599"] alarabi.press[/caption] Отдельно готовим заправку. Смешиваем майонез с томатным соком, раздавленным чесноком, творогом и мелко порубленным укропом. Приправим полученную смесь раздавленным чёрным перцем. Весь этот чудодейственный состав нанесём на тосты. Сверху положим ломтики помидоров, посыпанные тёртым сыром. Выкладываем на противень и запекаем в духовке в течение 5 минут (в микроволновке около 7 минут). При подаче на стол украшаем нарезанными оливками и каперсами. По желанию помидоры можно заменить красным болгарским перцем. Сути это не меняет, а вкус остаётся насыщенным. Приятного полезного перекуса!

Тост после поста
© SM News