Не всегда полезна. Кому нельзя есть квашеную капусту?

Квашеная капуста — это просто кладезь витаминов и минеральных веществ. Особенно она полезна для тех, кто находится на диете. Однако, как утверждает врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ Наталья Круглова, употреблять ее можно далеко не всем. Есть категория людей, которым этот продукт полностью противопоказан. В первую очередь квашеную капусту нельзя есть гипертоникам и тем, у кого нарушен солевой обмен, поскольку соль может привести к повышению артериального давления. Кроме того, она задерживает жидкость в организме. В результате у человека появляются отеки. Противопоказана капуста и тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поскольку в этом продукте присутствуют продукты брожения, она провоцирует вздутие и метеоризм. Женщинам, которые кормят детей грудным молоком, также нужно есть квашеную капусту в очень ограниченном количестве, так как это провоцирует колики. Если квашеная капуста — любимый продукт, и вы не можете отказаться от его употребления, но имеете противопоказания, можно ограничить капусту в рационе. Также старайтесь не употреблять ее каждый день. Во время приема пищи уменьшите количество соли в других блюдах. Ранее мы писали о том, Как правильное питание поможет вам выспаться?