Салат с курицей, шпинатом и виноградом: звучит сложно, а готовится просто

На 4 порции нам понадобится: Отваренный бурый рис – 3 стакана Йогурт 2% - полстакана Грецкие орех - полстакана Оливковое масло - 2 ст.л Лимонный сок - 2 ст.л Майонез - 1 ст.л Курица-гриль (без кожи) - половина Красный виноград без косточек - 2 стакана Шпинат - 200-250 гр Сок, перец по вкусу [caption id="attachment_1557366" align="alignnone" width="654"] ivona.bigmir.net[/caption] Приготовление: 1.Орехи обжарьте без масла в течение нескольких минут до появления аромата. 2.В блендере сделайте заправку: смешайте йогурт, оливковое масло, сок лимона, майонез, соль, перец. 3.В салатник накрошите курицу, добавьте виноград, порезанный на половинки, шпинат и заправьте половиной соуса, чуть перемешайте. Положите рис и орехи. Опять перемешайте и, если надо, добавьте соуса или подавайте заправку отдельно. Всё, салат, который может заменить полноценный ужин, готов! Приятного аппетита и отменного здоровья! [caption id="attachment_1557353" align="alignnone" width="640"] jrati.ru[/caption]

Салат с курицей, шпинатом и виноградом: звучит сложно, а готовится просто
© SM News