Здоровье и красота тесно связаны между собой, и желающим обрести красивое тело необходимо заботиться о том, чтобы пища была полезной, а физические нагрузки присутствовали в жизни в достаточном количестве. Актрисе Юлии Снигирь удается всегда выглядеть великолепно именно благодаря тому, что вместо строгих диет она выбирает здоровый образ жизни. О своих полезных привычках Юлия рассказала поклонникам. Актриса Юлия Снигирь восхищает поклонников стройной фигурой. Многим из них кажется, что чтобы добиться такого телосложения, необходимо постоянно сидеть на диете и проводить изнуряющие тренировки. Юлия решила развенчать сложившиеся вокруг нее мифы. Конечно, невозможно оставаться стройной совсем не следя за питанием, но на строгих диетах она не сидит, а тяжелым тренировкам предпочитает простую зарядку. Со своими поклонниками Юлия решила поделиться несколькими принципами здорового питания, которые помогают ей держать себя в форме даже во время карантина. Правила, которыми поделилась Юлия, оказались далеко не самыми строгими, но очень эффективными не только для внешности, но и для здоровья. «• Я не пью коровье молоко и предпочитаю кисломолочные продукты из козьего молока или растительное молоко. • Я стараюсь есть поменьше продуктов из пшеничной муки. • Я стараюсь не солить еду. • Я никогда не съем яблоко после стейка (фрукты я ем отдельно от приемов пищи). • Утром натощак обязательно выпиваю стакан теплой воды. • Я стараюсь есть небольшими порциями. • Я всегда предпочту натуральное низкокалорийному». Без соответствующих физических нагрузок не обходится жизнь ни одной звезды, но Юлия признается, что не является большой фанаткой спорта. Она предпочитает добавлять больше активности в повседневную жизнь — например, ходить по лестнице вместо использования лифта, а также старается не забывать делать зарядку. Ухаживая за кожей, Юлия ежедневно делает массаж всего тела сухой щеткой, а также не забывает о витаминах и достаточном употреблении жидкости, выпивая каждые полтора часа по стакану воды или травяного чая, которые чередует между собой.
