Врач певицы Адель раскрыл секрет ее похудения

Доминик Фрадин-Рид, лечащий врач английской певицы Адель, рассказала о подходе, который помог 32-летней звезде похудеть более чем на 45 килограммов. «Я всегда говорю своим пациентам, что, в большинстве случаев диеты и физической нагрузки для потери веса недостаточно. Вот почему многие худеют, а потом возвращаются к своему весу и даже набирают еще больше», — подчеркнула Фрадин-Рид, эксперт в области питания и антивозрастной медицины. По словам врача, она использует в своем терапевтическом арсенале все инструменты и методы — это и коррекция образа жизни, и прием витаминов и биодобавок и пептидов, и восстановление гормонального баланса, и, наконец, лечение препаратами, подобранными в соответствии с потребностями каждого пациента. Что касается питания, то эксперт рекомендует придерживаться диеты, богатой питательными веществами, белками, жирами, углеводами, молочными продуктами. Пациентам разрешается выпивать пару бокалов вина в неделю. Две трети тарелки должны занимать зеленые овощи, одна треть — белок. Оставшееся место отводится углеводам, подчеркивает врач. По ее словам, самый оптимальный вариант — это средиземноморская диета. Источник: Medical Daily