Правила питания Ирины Мирошниченко

В питании себя женщина ограничивает практически на протяжение всей жизни, поэтому для нее аскетичный рацион стал уже нормой. При этом ни на каких жестких диетах она никогда не сидела. Ирина рассказала, что только единожды придерживалась безлактозного питания, однако в результате получила хрупкость костей и потерю кальция. Больше она не ограничивает себя в полезных продуктах. Вместо диет у Мирошниченко – посты. Актриса строго соблюдает православные каноны, поэтому на постах отказывается от масла, мяса и животных продуктов. В Великий пост она позволяет себе только рыбу, и то в разрешенные для этого дни. Актриса рассказала, что искренне полюбила постные блюда за столько лет. Она выжимает соки из овощей и фруктов, делает смузи и знает сотни рецептов полезных салатов. При этом вегетарианкой она себя не называет, так как ест рыбу и постное мясо.