Как я живу без сыра и кофе: Дарья Повереннова рассказала о новом меню

Актриса Дарья Повереннова стремится к здоровому образу жизни и старается избавиться ото всех вредных привычек, которым была подвержена раньше. Последним изменением в ее рационе стал отказ от кофе, а вместе с ним и от молочных и кисломолочных продуктов. О положительных эффектах Дарья рассказала спустя 3 месяца. Привычка пить кофе по утрам свойственна большинству и почти никто не спешит от нее избавляться — кофе помогает проснуться и обладает полезными эффектами. Но некоторым кофе неполезен из-за проблем со здоровьем, а кто-то просто хочет избавиться от этой зависимости. Актриса Дарья Повереннова рассказала, как изменилась ее жизнь после избавления от этой привычки. Решение перестать пить кофе она приняла еще 3 месяца назад и сразу заметила изменения в состоянии организма, теперь же артистка чувствует себя еще лучше. «Я не пью кофе от слова совсем уже почти 3 месяца. Заменила его на кружку кипятка натощак, но после бега. И хочу сказать, что без кофе жить проще! Ещё одной зависимостью меньше. Также я отказалась от молока (кофе пила исключительно с молоком), сыры есть перестала, кисломолочку тоже», — поделилась своим опытом Дарья. Актриса призналась, что эти изменения в ее рационе положительно сказались на фигуре: после отказа от кофе и молочных продуктов ей стало проще оставаться в прежнем весе. Но свои слабости у Поверенновой имеются: она обожает сухофрукты и орехи, которые ест в качестве десерта. Основу рациона артистки составляют мясо, овощные салаты и черный хлеб. Дарья является ярой приверженницей здорового образа жизни, и уже долгое время большое значение для нее имеет спорт. Актриса ежедневно выходит на пробежку и пробегает 4 километра, благодаря чему может похвастаться отличным здоровьем и стройностью и выглядит почти сестрой своей дочери.