Преимущества флекситарианства 

Флекситарианская диета появилась сравнительно недавно, но она уже считается одной из самых эффективных для похудения. Разработал ее опытный диетолог Л. Блантер, который изучал рацион веганов и влияние белкового питания на организм. Расскажем о преимуществах флекситарианства.
Название такого рациона расшифровывается, как гибкое вегетарианство. В основу рациона людей, которые придерживаются такого типа питания, ложится растительная пища, однако разрешается есть мясные продукты, по желанию. По сути, такая диета отлично подходит людям, которые равнодушны к мясу и едят его не так часто. Ввиду своей гибкости, такой тип питания переносится намного легче, чем вегетарианство или веганство.
Видео дня. В каких продуктах есть скрытый сахар
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео