Врач-проктолог рассказала, что есть при проблемах с кишечником

Волгоградцам, страдающим хроническими заболеваниями кишечника, нужно соблюдать определенный рацион. Советы врача-проктолога Елены Смирновой читайте в нашем материале. По мнению специалиста, в рацион обязательно нужно добавлять продукты с большим количеством пищевые волокон и магния. Это фрукты, овощи, сухофрукты, крупы и кисломолочные продукты. На завтрак предпочтение лучше отдавать омлету, овощному салату или пюре из сухофруктов. Перекусить можно яблоком, лучше запеченным, овсяным печеньем или натуральным йогуртом. В обед волгоградцам лучше есть вегетарианский борщ или окрошку на кефире без колбасы. На второй лучше отварить курицу, запечь говядину или рыбу с овощами. Также полезным будет овощной салат. Идеальный ужин — это кабачковая запеканка с творогом и сметаной, голубцы с гречкой, белая рыба с овощным салатом, отварная говядина или тушеная капуста. -Прием пищи 4-6 раз в день помогает наладить отток желчи и скорректировать работу поджелудочной, — цитирует РИА «Новости» Елену Смирнову. — Также важно выпивать не менее полутора литров простой воды в день.