Диетолог из Швеции Фредерик Паулун рассказал, как избавиться от зависимости от сладкого всего за неделю. Об этом информирует Expressen. По его словам, в начале придется воздержаться от всех продуктов, в которых содержатся углеводы. При этом особенно чувствительные люди должны будут отказаться и от свежих фруктов и ягод. Через неделю эти продукты можно будет употреблять. Также Паулун посоветовал больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление пищи, богатой белками. Это упростит работу по борьбе с зависимостью от сладкого. НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: - Сладкое по ночам: статистика выдала привычки россиян - Специалисты рассказали, как легко сбросить лишний вес после карантина - Диетолог назвал главную причину набора веса в самоизоляции
