Секреты питания Клаудии Шиффер

Рацион у модели сбалансированный. В меню много белка, овощей, злаков, зелени, фруктов и ягод. От хлеба она не отказывается, но ест его в строго ограниченных количествах – менее ста граммов в день. Питание у Шиффер пятиразовое. Помимо зеленого чая модель ежедневно выпивает не менее двух литров воды. Таким образом она поддерживает гидратацию организма. Особенно много воды она пьет во время тренировок, которые могут длиться по три часа. К слову, заниматься модель начинает сразу же после легкого завтрака. В число ее упражнений входит кардиотренировка, силовые упражнения и занятия на тренажерах. После этого Шиффер принимает душ, отдыхает, а затем завтракает во второй раз.