Висцеральный жир: почему опасен и откуда берется

Почему появляется висцеральный жир? В первую очередь, из-за вредной пищи. Особенно опасно чрезмерное количество рафинированного сахара, который вы можете получить не только со сладостей, но и с газировки или соков. Диетологи уже давно обнаружили взаимосвязь между сладким и внутренним жиром, поэтому количество любимых лакомств придется резко сократить. Еще одна причина появления такого жира – гормональные сбои. В этом случае вам не удастся похудеть без наставлений эндокринолога. Кстати, у мужчин тоже может быть висцеральный жир. Чаще всего он образуется на животе. Причины его появления те же самые: вредные привычки, большое количество пищи, сбои в работе эндокринной системы.