Простой популярный продукт поможет снизить сахар в крови

Медицинские эксперты называют яблоки идеальным антидиабетическим фруктом. Регулряное употребление яблок помогает людям с диабетом второго типа контролировать уровень сахара в крови. Яблоки являются доступным и любимым продуктом среди многих людей. В них присутствует много питательных веществ и соединений. Яблоки считаются отличным продуктом не только для диабетиков, но и для людей с хроническими заболеваниями, в том числе патологиями сердца и раком. Эксперты напоминают, что яблоки богаты углеводами, при этом 20% этих органических веществ приходится на пектин, пишет Prevent Diabetes News. Последний, в свою очередь, стимулирует пищеварение, а также помогает кишечнику поглощать избыточное количество сахара, что подавляет всплески уровня глюкозы. Исследования также показали, что фруктоза в яблоках не повышает уровень сахара. Фенольные соединения в яблоках препятствуют быстрому всасыванию сахара. Именно благодаря таким свойствам этот фрукт считается идеальной пищей для людей, страдающих диабетом второго типа. Медики советуют не есть много яблок за раз. Лучше есть фрукт понемногу в течение дня.

Простой популярный продукт поможет снизить сахар в крови
© Волгоградская правда