Диетолог перечислил самые опасные продукты
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какие продукты следует исключить из своего рациона.
По мнению специалиста, стоит отказаться от всех полуфабрикатов, особенно тех, в составе которых присутствует глутамат натрия. Больше всего он влияет на детские вкусовые рецепторы, в результате чего ребенок отказывается от домашней пищи ввиду ее пресности.
"Не бывает 15-ти или 20-ти процентной сметаны. Все низкожирные продукты содержат сою, растительные жиры и пальмовое масло. Чем жирнее творог, сметана, молоко, тем оно натуральней. Настоящая сметана всегда выше 25% жирности" - предупредил Ковальков в своем Instagram.
Согласно его словам, опасность для человека представляют дрожжи, являющиеся "медленным ядом", поэтому дрожжевое тесто лучше заменить бездрожжевым.
"Также откажитесь от сахара и всех продуктов, которые его содержат. Потребляйте минимум углеводов — не более 50-60 граммов в сутки" - добавил диетолог.
Ранее "Рамблер" писал о самом популярном размере ненастоящей груди у россиянок.
Рамблер: главные новости