Карантин
Мода
Красота
Любовь
Звёзды
Еда
Психология
Фото
Тесты

Названо максимально допустимое количество съеденной черешни в день

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов раскрыла максимальное количество черешни, которое допустимо съедать в день. Об этом сообщает издание АиФ.ru.
Сколько черешни можно съедать в день на самом деле
Фото: depositphotos.comdepositphotos.com
"Здоровым людям рекомендует иметь в рационе от 400 до 800 граммов овощей, зелени, фруктов и ягод" - отмечает она.
Притом следует также учитывать другие продукты, употребляемые в течение дня.
По словам нутрициолога, в черешне содержится большое количество углеводов, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом и пытающимся сбросить вес, следует с осторожностью отнестись к наличию ягод в своем рационе.
Специалист порекомендовала диабетикам полностью отказаться от черешни сладких сортов, а аллергикам - от ягод с яркой окраской.
Ранее "Рамблер" писал о том, что диетолог перечислил самые опасные продукты.