Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов раскрыла максимальное количество черешни, которое допустимо съедать в день. Об этом сообщает издание АиФ.ru.
Притом следует также учитывать другие продукты, употребляемые в течение дня.
По словам нутрициолога, в черешне содержится большое количество углеводов, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом и пытающимся сбросить вес, следует с осторожностью отнестись к наличию ягод в своем рационе.
Специалист порекомендовала диабетикам полностью отказаться от черешни сладких сортов, а аллергикам - от ягод с яркой окраской.