Как употребление абрикосов влияет на организм

Специалисты рассказали о пользе абрикосов для здоровья человека. По словам врачей, абрикосы – кладезь витаминов и полезных элементов. Регулярное употребление этого яркого фрукта оказывает положительное воздействие на сердце, сосуды и мозг. Абрикос – чемпион по содержанию магния, железа, бета-каротина, фосфора, магния, фолиевой кислоты, натрия, йода, пектина, а также витаминов группы B, а также A, C, E и H, пишет ru.armeniasputnik.am. Употребление абрикоса способствует нормализации уровня гемоглобина в крови, улучшению зрения и в целом укреплению иммунитета. Регулярно есть этот фрукт врачи советуют тем, кто хочет укрепить кости и продлить молодость. Но, пожалуй, самое мощное воздействие абрикос оказывает на работу мозга, а именно помогает улучшить память и дольше занимать интеллектуальной деятельностью. Для худеющих фрукт тоже будет полезен, так как разгоняет метаболизм.