Ещё

Названы опасные в жару продукты 

Названы опасные в жару продукты
Фото: depositphotos.com
Нутрициолог Мария Калугина рассказала, какие продукты опасно есть в жаркую погоду. Об этом сообщает Nation News.
По словам специалиста, жара негативно сказывается на организме человека и является стрессовым фактором. В особенности для людей с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В теплую погоду нутрициолог порекомендовала сократить количество углеводов: мучного и сладкого. Эти продукты вредны для сосудов. Кроме того, в жару не стоит употреблять алкоголь.
Вместо мяса лучше перейти на рыбу. В ней содержатся витамины Омега-3. Также Мария Калугина посоветовала отказаться от продуктов, которые быстро портятся:

«Например, молочные продукты с коротким сроком хранения, мясные продукты в маринаде в мясном отделе, морепродукты, тартар из рыбы или мяса, карпаччо».

В жаркую погоду нужно включить в рацион побольше ягод и овощей. Людям с лишним весом не стоит переедать фрукты.
Ранее "Рамблер" сообщал, чтошашлык назвали причиной рака.
Видео дня. Кузьмин рассказал, почему расстался с Пугачевой
Женский форум 4
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео