Ещё

Принципы грейзинг-диеты 

Не забывайте о воде. На такой диете нужно выпивать примерно два литра воды. Она поможет организму очиститься и избавиться от продуктов распада, что в свою очередь благотворно сказывается на похудении, а наполненный желудок не будет напоминать вам о голоде. В процессе приема пищи вы должны помнить о том, что чувство насыщения приходит только через двадцать минут после начала трапезы. Поэтому важно остановиться в подходящий момент. На этой диете важно употреблять в пищу обезжиренные продукты, зерновые и лишенные крахмала овощи, нежирное мясо и рыбу, а также натуральный мед и сухофрукты.
Видео дня. Как российская певица сменила сцену на ислам
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео