Назван затрудняющий похудение продукт питания

Lenta.ru 2 июля 2020
Фото: Lenta.ru
Злоупотребление медом затруднит похудение, считает нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов. Об этом сообщает РИА Новости.
«Если вы будете есть по три столовых ложки меда в день, то не ждите быстрых результатов»,
— заявила Деккер. По ее словам, мед отличается высокой калорийностью: 304 килокалории на 100 граммов. При этом его гликемический индекс составляет 60 единиц, то есть содержащиеся в нем углеводы быстро усваиваются.
Диетолог назвала еще несколько проблем, связанных с медом. Она предупредила, что этот продукт питания нельзя давать детям младше одного года, поскольку в нем могут содержаться споры возбудителя ботулизма. Также, по мнению Деккер, не стоит класть мед в горячий чай.
«При нагревании (свыше 60 градусов) мед теряет полезные ферменты и витамины»,
— пояснила она.
 Ещё 3 источника 
Комментарии
Еда
Читайте также
Что будет с организмом, если пить кофе каждый день
8
Медики перечислили полезные свойства грибов
Последние новости
Силовики начали разгон протестующих в Минске
По всей Белоруссии начались акции протеста
Опубликованы данные по заразившимся коронавирусом на утро 10 августа