Названы удивительные свойства свеклы

Вечерний Волгоград 3 июля 2020
Фото: Вечерний Волгоград
Многие недооценивают этот простой овощ и редко добавляет его в свой рацион, но свекла очень полезна для организма человека.
Самое известное свойство свекольного сока — понижение артериального давление. Этого можно добиться, если пить напито каждый день. Такой эффект достигается высоким содержанием нитратов, расширяющих кровеносные сосуды.
Свекла может быть полезной и при диабете за счет альфа-липоевой кислоты. Она уменьшает уровень сахара и повышает чувствительность к инсулину, пишет The Health Site.
Еще одно полезное свойство — предотвращение воспалительных процессов благодаря особому пигменту — беталаину. По мнению экспертов, употребление свеклы поможет избежать нарушений работы сердечно-сосудистой системы, болезни печени и даже рака. В этом овоще высокое содержание клетчатки, способствующей хорошему пищеварению и похудению.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Могут иметься противопоказания.
Комментарии
Еда
Читайте также
Назван идеальный для похудения овощ
Вредные пищевые привычки из СССР
52
Последние новости
Продукты, которые не стоит есть на ужин
Волгоградцам рассказали, чем нельзя кормить детей по утрам
Волгоградцы узнали, какие полезные продукты могут оказаться вредными