Ещё

Назван идеальный продукт для похудения 

Назван идеальный продукт для похудения
Фото: depositphotos.com
Диетолог-нутрициолог Ольга Кондратенко рассказала, какой продукт помогает похудеть. Об этом сообщает "Росбалт".
По словам врача, худеющим часто рекомендуют зеленый горошек. Он, как и другие бобовые, не является калорийным продуктом, но служит источником растительного белка.
Кроме того, горошек положительно влияет на кровотворение и улучшает работу головного мозга. Еще он полезен для профилактики гастроэнтерологических проблем и атеросклероза.

"Большое количество витаминов группы B, C, PP, E, A, K, таких макроэлементов, как калий, магний, фосфор, железо, селен. Например, первые два положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, поскольку стабилизируют артериальное давление. Такое же свойство у селена, но он еще выступает как антиоксидант, выводя свободные радикалы из организма, то есть препятствует старению организма", — рассказала диетолог.

Однако она отметила, что горошек противопоказан при индивидуальной непереносимости или послеоперационных состояниях.
Ранее "Рамблер" сообщал, какой продукт предотвращает развитие диабета.
Видео дня. Неприглядные тайны звезд, о которые узнали все
Женский форум 3
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео