Полина Гагарина назвала пять продуктов, помогающие похудеть

По словам певицы, первой в списке является вода. Гагарина пьет чистую негазированную воду перед каждым приемом пищи, чтобы притупить чувство голода и меньше съесть. Как призналась Полина, чтобы поддерживать стройность идеально подойдут овощной салат, бурый рис и морепродукты. Благодаря названным продуктам можно составить сбалансированный рацион питания, считает исполнительница. Она уточнила, что в овощах содержится клетчатка, в рисе есть сложные углеводы, а морепродукты являются источником белка, полезных витаминов и аминокислот. Для разгрузочных дней Гагарина выбирает яблоки. С помощью этих продуктов артистка смогла похудеть на 30 килограммов. Кроме того, певица перешла на дробное питание, то есть ест часто и понемногу. Также она исключила из рациона жирное, сладкое и калорийное. Полина Гагарина не употребляет жареное, мучное, колбасные изделия и другие мясные полуфабрикаты, сообщает «Комсомольская правда». Она заменила рыбой и морепродуктами красное мясо, предпочитает овощи, исключение составляет картошка, цельнозерновые злаки и много зелени. Гагарина активно занимается в тренажерном зале, йогой и бегом. Фото: из открытых источников.