Секреты красоты Татьяны Котовой

Вода. Не у всех получается выпивать достаточное количество воды в день, хотя все знают о том, что это нужно делать. Татьяна ставит возле кровати бутылку воды, чтобы не забывать о ней, а также берет ее с собой, если отправляется куда-то на прогулку. Для того чтобы улучшить вкус воды, она добавляет в нее зелень, ягоды и лимон. Свежие овощи и фрукты. Они полезны для здоровой кожи, но кушать сладкие фрукты нужно до часу дня. Котова практически никогда не кушает виноград и бананы, потому что они слишком сладкие и повышают уровень сахара в крови.