Волгоградцы узнали рецепт смузи из лимона и имбиря для похудения

С каждым годом проблема лишнего веса становится все более актуальной. Сегодня каждый 7-й житель планеты страдает ожирением. Этому способствует сидячий образ жизни, популяризация фаст-фуда, а также нарушения обмена веществ. Не каждый способен взять себя в руки и похудеть с помощью регулярных тренировок в спортзале. Как помочь сбросить вес почти без диет, читайте в материале «Волгоградской правды.ру». Чтобы распрощаться с лишними килограммами, в дополнение к увеличению физической активности и корректировке питания попробуйте употреблять смузи из лимона и имбиря. Потребуются следующие ингредиенты: Лимон 100 г, имбирь 200-250 г, мед 100-150 г. Корень имбиря очистить, нарезать на небольшие кусочки. Лимон очистить от кожуры и косточек. Все измельчить при помощи мясорубки или блендера. В смесь добавить мед. Принимать по 1 чайной ложке во время еды. Этот смузи поможет потерять до 0,4 кг лишнего веса в день. Принимать этот имбирно-лимонный смузи следует в первой половине дня, так как он обладает тонизирующими свойствами. Эта смесь поможет также избежать простуд в осенне-зимний период. В качестве профилактики вирусов гриппа надо есть этот смузи 10-14 дней по 1 столовой ложке. Смесь хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. Материал носит информационный характер. Требуется консультация врача.