Ещё

Диетологи заявили об опасности каш для организма 

Приготовление каш из дешевых круп может нанести вред здоровью, считают врачи. Так, частое употребление рисовой, овсяной и манной каш способствует вымыванию кальция из организма. То есть диета из каш может привести к развитию остеопороза и проблем с суставами, пишет «Экономика сегодня».
По словам специалистов, в овсянке содержится фитин, который не дает кальцию нормально усваиваться. Чрезмерное употребление манки может привести к дефициту железа и витамина D.
Также опасность представляет и белый шлифованный рис — при обработке он теряет все нужные витамины. Как уточняют диетологи, оставшаяся часть крупы полностью состоит из крахмала. Частое употребление такой каши может привести к запорам и увеличению жировой прослойки.
Видео дня. Как выглядит внук Андрея Миронова
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео