Эксперты указали на вред холодного чая в жару

В жаркую летнюю пору многие предпочитают охлаждаться при помощи мороженого или газировок, некоторые же отдают предпочтение холодному чаю, считая, что он не такой вредный. Однако это заблуждение, поскольку на 0,5 л. зеленого чая содержится 50 г. сахара, что вдвое больше рекомендованной суточной нормы. Об этом сообщает портал NewsYou. Кроме того, слишком холодный напиток влияет на систему потоотделения, которая прекратит свою работу, чтобы согреть организм. В итоге в жаркую погоду человек перестает потеть под солнцем, что негативно влияет на систему терморегуляции тела. Вместе с холодным чаем свою популярность набирает холодный кофе. Однако он также имеет свой вред: производители, чтобы избавиться от горького вкуса добавляют большое количество сахара и сливки, что значительно повышает калорийность. Специалисты рекомендуют заменить покупные напитки на чай собственного приготовления. Для этого просто заварите в таре нужное вам количество чая, затем оставьте на ночь в холодильнике, и на следующее утро у вас будет охлаждающий полезный напиток. Для вкуса эксперты советуют добавить в чай мяту или лимон. Существует множество видов чай, однако некоторые из них обладают особо полезными свойствами. Недавно американские ученые из Клиники Майо рассказали об уникальном виде чая, который способен предотвратить развитие многих заболеваний организма.