Назван продукт, который улучшает настроение

Анастасия Иванова 5 августа 2020
Фото: depositphotos.com
В мякоти дыни содержатся полезные вещества, которые благотворно влияют на нервную систему и способствуют улучшению настроения. Об этом рассказала , главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения, АГН «Москва».
Стародубова пояснила, что в состав дыни входят такие витамины, как фолиевая кислота, бета-каротин и множество минералов. Благодаря этому фрукт оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также является профилактикой атеросклероза и онкологических заболеваний.
Диетолог также добавила, что стоит съедать не более 300-400 граммов в день и только при отсутствии противопоказаний.
Комментарии
Еда , Антонина Стародубова , АГН "Москва"
Читайте также
Что нужно есть вечером, чтобы худеть даже во сне
2
Перечислены полезные продукты, мешающие похудеть