Назван идеальный способ есть дыню и арбуз

Lenta.ru 7 августа 2020
Фото: Lenta.ru
Диетолог и профессор рассказала, когда правильно есть дыню и арбуз. С ней побеседовали журналисты радио Sputnik.
Она объяснила, что сладкие плоды не стоит есть на десерт после основного приема пищи. Идеальный способ полакомиться бахчевыми — сделать это в качестве отдельного приема пищи. При этом, подчеркнула Королева, порция должна быть умеренного размера. По ее словам, не стоит есть больше 300 граммов арбуза за раз.
Диетолог добавила, что дыню стоит съесть как можно дальше по времени от остальных приемов пищи. Она не рекомендовала этот плод людям с нарушением углеводного обмена и с тенденцией к набору веса. Это объясняется высоким гликемическим индексом дыни.
Ранее врач-диетолог назвала несколько групп людей, которым не рекомендуется есть дыню. По словам эксперта, дыню не следует давать детям до двух лет, поскольку у них она может вызвать расстройство желудка. Кроме того, ее следует избегать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сахарном диабете.
 Ещё 2 источника 
Комментарии
Еда , Елена Соломатина , Маргарита Королева , Федеральное медико-биологическое агентство , ИА Sputnik
Читайте также
Эксперты выбрали лучшее филе трески
Cырки: почему от них больше вреда, чем пользы
Последние новости
Навальный потребовал вернуть ему одежду из омской больницы
Опубликованы данные разведки США о счетах россиян в американских банках
В Москве начали строить новую линию метро