Проктолог рассказала, на какой овощ следует налегать при запоре 

Проктолог рассказала, на какой овощ следует налегать при запоре
Фото: Medical Note
Врач-проктолог и онколог назвала один из самых полезных продуктов, в том числе, для тех, у кого есть проблемы с кишечником.
«Кабачок — со всех сторон прекрасный продукт. Особенно для тех, у кого проблемы с кишечником. Благодаря своей нежной структуре, он не вызывает раздражения слизистой ЖКТ, поэтому входит в состав лечебных диет. Кабачки обязательно рекомендуют пожилым и людям со сниженной моторикой кишечника для его мягкой активации.
Есть исследования, что употребление кабачка снижает риск онкологии. Точно известно, что овощ гипоаллергенен и легко усваивается, сохраняет полезные свойства​ даже в консервированном виде», — объяснила проктолог.
Кроме того, кабачки содержат много клетчатки и пектина (что актуально при запорах), витамины А, В, С, Н, биотин, никотиновую кислоту, калий, кальций, цинк, фосфор, железо, натрий и магний. В продукте мало калорий — 24 на 100 граммов.
При различных заболеваниях ЖКТ лучше употреблять кабачок тушеным, отварным или приготовленным на пару. Минимум пользы в жареном кабачке с мукой.
Источник: Instagram
Видео дня. Бодибилдеры, потерявшие человеческий облик
Женский форум 1
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео