Озвучена истинная причина появления диабета

Американские ученые обнаружили настоящую причину возникновения диабета. Специалисты заявили, что все дело в питании и весе, сахар тут и при чем. Чтобы предотвратить сахарный диабет необходимо следить за своим весом. Диетолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Дана Хуннес говорит, что в группе риска находятся люди, которые употребляют много переработанных углеводов, жиров, животных белков и соли, но мало едят продукты, богатые клетчаткой, фруктов и овощей. Именно поэтому не следует злоупотреблять картофелем фри, чипсами, сахаросодержащими напитками, макаронами и хлебом из белой муки, соусами, хлопьями, мюслями и ароматизированными йогуртами, говорится в материале издания Lifestyle. Исследователи выяснили, что те, кто ест большое количество клетчатки, на 16-24% реже умирали от диабета второго типа, заболеваний сердца, инсульта и рака толстой кишки. Кроме того, важна физическая активность. Она помогает клеткам организма поглощать глюкозу в крови. Врачи рекомендуют заниматься спортом по полчаса пять дней в неделю. Алеся Котова. Фото: pixabay.com