Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Ученые заявили об опасности вегетарианской диеты для женщин

Растительная пища крайне полезна для здоровья, поскольку в ней присутствуют витамины, минералы и клетчатка. Однако некоторые варианты диеты могут представлять опасность для женской половины населения.
Ученые заявили об опасности вегетарианской диеты для женщин
По словам специалистов, согласно статистическим наблюдениям, женщины в целом в рационе меньше употребляют мяса и продуктов животного происхождения. Такие диеты в целом называют вегетарианскими.
В ходе анализа выяснилось, что отдающие предпочтение растительной пище люди менее склонны к полноте. Их уровень холестерина, давления, сахара находится в норме. Однако у мужчин эти показания оказались близки к идеальным, тогда как у женщин такая тенденция наблюдалась реже.
Ученые отмечают, что помимо отказа от продуктов животного происхождения, нужно учитывать потребности организма в калориях, витаминах и минералах. При вегетарианской диете питание должно быть сбалансированным, чтобы не наблюдалось дефицита белка и других важных элементов.