Названы 3 простых способа поднять давление без лекарств

Фото: ru.depositphotos.comО том, как повысить давление без приема медикаментов, объяснил врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире телеканала «Россия 1». По его мнению, людям, страдающим от пониженного давления, необходимо увеличить суточное потребление воды. Он посоветовал подсчитать, сколько вы потребляете воды на протяжении дня и увеличить это количество не менее чем, в 1,5 раза. Врач также порекомендовал добавить в рацион небольшое количество соленых продуктов и 1-2 чашки кофе. Он объяснил, что так, соль будет задерживать жидкость и повышать давление, а кофеин — приведет в тонус кровеносные сосуды. Также, по мнению Агапкина, повысить давление можно, если начать делать упражнения с обычным кистевым эспандером. Хватит 5 минут ежедневных занятий, чтобы стабилизировать кровоток, и улучшить состояние здоровья.