Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Назван снижающий «плохой» холестерин напиток

Высокий холестерин может вызвать проблемы с сердцем. Поэтому врачи советуют волгоградцам следить за его уровнем.

Назван снижающий «плохой» холестерин напиток
Фото: Волгоградская правдаВолгоградская правда

Важно уметь разделять показатели «плохого» и «хорошего» холестерина. При увеличении первого страдают стенки кровяных сосудов, из-за чего может развиться инсульт.

Чтобы избежать таких последствий врачи советуют пить красный чай – ройбуш, который растет в Южной Африке и не содержит кофеина. Последнее исследование, в котором приняли участие 40 человек с ожирением, доказало его эффективность. Добровольцы каждый день пили по 6 чашек чая на протяжении шести недель. В итоги уровень «плохого» холестерина уменьшился, а «хорошего» увеличился, сообщает издание Express.

Между тем, на людей с хорошим здоровьем, чай влияния не оказал.

Также для нормализации уровня холестерина медики советуют ограничить потребление пищи с насыщенными жирами – мясо, сливки, сыры. Кушать больше овощей и продуктов с омега-3 и ввести в свою жизнь спорт.