Назван снижающий «плохой» холестерин напиток

Высокий холестерин может вызвать проблемы с сердцем. Поэтому врачи советуют волгоградцам следить за его уровнем. Важно уметь разделять показатели «плохого» и «хорошего» холестерина. При увеличении первого страдают стенки кровяных сосудов, из-за чего может развиться инсульт. Чтобы избежать таких последствий врачи советуют пить красный чай – ройбуш, который растет в Южной Африке и не содержит кофеина. Последнее исследование, в котором приняли участие 40 человек с ожирением, доказало его эффективность. Добровольцы каждый день пили по 6 чашек чая на протяжении шести недель. В итоги уровень «плохого» холестерина уменьшился, а «хорошего» увеличился, сообщает издание Express. Между тем, на людей с хорошим здоровьем, чай влияния не оказал. Также для нормализации уровня холестерина медики советуют ограничить потребление пищи с насыщенными жирами – мясо, сливки, сыры. Кушать больше овощей и продуктов с омега-3 и ввести в свою жизнь спорт.