Названа допустимая доза шоколада

РИА Новости 12 сентября 2020
Фото: РИА Новости
Взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю, сообщили РИА Новости в пресс-службе .
Всемирный день шоколада отмечается 13 сентября.
"Для взрослого здорового человека рекомендовано употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием не более двух раз в неделю", — говорится в сообщении.
А вот детям до трех лет есть шоколад категорически не рекомендуется, так как никакой пользы он не принесет, а для неподготовленного желудка этот продукт слишком тяжёлый, уточнили в пресс-службе.
Детям с пяти-шести лет рекомендуется до 20 граммов не более двух раз в неделю, отметили в ведомстве.
В умеренных количествах шоколад полезен — он повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность, подчеркнули в Роспотребнадзоре.
"Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет", — добавили в пресс-службе.
Однако важно помнить, что в состав шоколада входит большое количество сахара и жира, поэтому чрезмерное его потребление приводит к ожирению и увеличивает риск возникновения сахарного диабета, отметили в ведомстве.
 Ещё 16 источников 
Комментарии
Еда , Здоровье , Роспотребнадзор , РИА Новости
Читайте также
Вредно ли пить растворимый кофе
5
Продукты, которые опасно разогревать
Последние новости
Стали известны подробности гибели дочери Конкина
Назван основной показатель для оценки второй волны коронавируса
Мясников назвал самые опасные народные средства