Эффективная диета Ирины Круг

Ирина никогда не любила спорт, но после сорока лет стала завсегдатайкой тренажерного зала. Занимается она там не менее трех часов в неделю. Помимо этого Ирина постоянно ходит на пробежки и плавание. Благодаря тренировкам она поддерживает тонус мышц и продлевает молодость кожи. Отметим, что эти вопросы с каждым последующим годом в жизни женщины обретают все большую актуальность. Здоровая диета и тренировки дополняют правильное питание. Круг не ест жареной пищи, слишком жирных и богатых холестерином продуктов. Обрабатывает пищу певица щадящим способом – на пару или запекает без масла. Таким образом ей удается сохранить натуральный вкус и полезные элементы в еде.