Диетолог Райан Раман рассказал о продуктах, которые могут замедлить выпадение волос. Об этом сообщает Express. В первую очередь он назвал авокадо, постольку этот плод богат витамином Е, который который защищает кожу головы. Также для предотвращения облысения доктор посоветовал употреблять батат. В этом овоще содержится бета-каротин, который превращается в витамин А. Этот витамин способствует выработке кожного сала, необходимого для защиты головы от сухости, внешних факторов и повреждений. Раман добавил, что сбалансированная диета способна восстановить рост волос, особенно, если они выпадали из-за плохого питания.
