Названы продукты, от которых хорошо спится 

Ролик рассказывает, как наладить сон. О том, что сон полезен и важен для организма, известно давно. Дефицит сна провоцирует усталость и способствует набору лишнего веса. Но значение имеет не только продолжительность сна, но и его качество. Оказывается, прерывистый сон ведёт к развитию атеросклероза и повышает вероятность инсульта. Между тем, нормализовать сон очень просто: нужно всего лишь ввести в рацион несколько продуктов.
Ранее «Рамблер» рассказывал, что пользу раздельного питания поставили под сомнение.
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео