Назван полезный вариант завтрака, который поможет избежать ранней смерти

Вечерняя Москва 27 сентября 2020
Фото: Вечерняя Москва
Врачи назвали неожиданный продукт, который может продлить жизнь. Как пишут «Невские новости», диетологи заявили, что употребление по утрам нежирного йогурта поможет избежать ранней смерти.
Лучше дополнить йогурт фруктами и орехами — по словам специалистов, польза такого завтрака заключается в том, что такое питание помогает контролировать вес, а соответственно и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Нужно помнить, что меню, которое поможет как можно дольше быть здоровым, не ограничивается одним только йогуртом: в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, крупы, рыба, морепродукты, мясо птицы, бобовые и орехи.
Комментарии
Еда
Читайте также
Осенние продукты, которые часто вызывают аллергию
Почему нельзя есть много фруктов
3
Последние новости
Роскачество объяснило, чем нужно питаться для защиты от вирусов и инфекций
Ученые назвали уничтожающий коронавирус продукт
Малышева назвала три продукта против COVID-19