Стали известны лучшие продукты для долголетия

Эксперты считают, что эти продукты помогут людям избежать многих серьезных проблем со здоровьем. Они отметили, что благодаря скорректированному и сбалансированному питанию можно значительно продлить жизнь. Ученые говорят, что нужно изредка добавлять в свой рацион питания цельнозерновые крупы, рыбу и морепродукты. Такую диету они советуют совмещать с постоянными физическими нагрузками, чтобы доиться хорошего результата. Ранее доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал пять продуктов, которые продлевают молодость. В перечень таких продуктов попал зеленый чай, оливковое масло, семя льна, а также горький шоколад без добавления сахара. Фото: из открытых источников