Турецкий врач назвал полезные для восстановления печени продукты

Печень с возрастом теряет необходимое для нормальной работы вещество глутатион, которое можно восстановить путем соблюдения определенной диеты. Об этом информирует издание Sabah.

Врач назвал полезные для восстановления печени продукты
© Слово и Дело

Турецкий врач Онур Япрак рассказал, что печень занимается расщеплением питательных веществ, метаболизмом белков, жиров, углеводов и фильтрацией токсичных накоплений. Высокий уровень глутатиона в печени позволяет ей бороться с влиянием вредных факторов.

Специалист рассказал, что поддерживать необходимый уровень аминокислоты в организме помогают продукты с содержанием серы, селена и витамина С. Он советует добавить в свой рацион рыбу, куриное мясо, брокколи, цитрусовые, творог, коричневый рис и куркуму.