Названы продукты, ускоряющие старение

Фото: pixabay.com Продукты, ускоряющие процесс старения, представило издание Sabah. Специалисты объяснили, что сахар может привести к повреждению липидов и белков. Что станет причиной потери упругости кожи и возникновению морщин. Они отметили, что фастфуд, жирная пища, маргарин и консервы содержат трансжиры, повышающие вероятность развития болезней сердца. Такая пища негативно отражается на сосудах и снижает кровоток. Способствовать обезвоживанию организма, которое приводит к старению кожи, может кофеин, соль и продукты из переработанного мяса. Эксперты отметили, что пряная пища может расширять сосуды, а это становится причиной возрастных изменений кожи. Ранее 5 продуктов, способствующих сохранению молодости, называл доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. По его мнению, в рацион нужно включить зеленый чай, так как он снижает процесс старения и оказывает омолаживающие действие на организм. Для этого нужно регулярно выпивать по 2-3 чашки чая. Кроме того, Гинзбург порекомендовал оливковое масло, льняное семя, рыбу и горький шоколад.