Диетолог рассказал о продуктах, способных оказать омолаживающий эффект

«Омолаживающее воздействие на организм оказывают орехи и приправы, такие как карри, петрушка, кинза. Очень полезны также перец, чеснок», — заявил он в беседе с Nation News. По его словам, пользу здоровью принесут и так называемые окрашенные овощи, среди которых помидоры, сладкие перцы, тыква, морковь, крестоцветные. В список также вошли жирная морская рыба, например, скумбрия, сельдь, сардина. «Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения», — добавил он. Ранее член Национального общества диетологов, врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с газетой «Известия» рассказала, как не переедать по ночам.

Диетолог рассказал о продуктах, способных оказать омолаживающий эффект
© RT на русском