Названы пять причин безуспешного избавления от лишнего жира

Алкоголь. Источник сообщает, что он не только не только препятствует расщеплению жира, но и подавляет выработку важного гормона - тестостерона. Употребление спиртного заодно может спровоцировать увеличение аппетита. Старение. С годами в теле снижается уровень метаболизма. А у женщин к увеличению веса в области живота может привести менопауза. Отсутствие должной физической активности. Совмещение силовых и кардиотренировок будут способствовать появлению плоского живота. Режим высокой активности приведет к потере большого количества жира. Употребление полуфабрикатов. Большое количество обработанных пищевых продуктов точно помешает жиру убраться с тела. Белый хлеб, чипсы и сладости только усилят воспаления организма и будут способствовать увеличению объемов талии. Стресс. Сильный стресс действительно заметно затрудняет потерю веса. Люди в таком состоянии склонны к поеданию жирной и калорийной пищи. Диетологи советуют включать в рацион питания больше фруктов, овощей и цельнозерновых.

Названы пять причин безуспешного избавления от лишнего жира
© Слово и Дело