Диетолог развенчала миф об обязательном употреблении двух литров воды в день

Человеку необязательно пить в день два литра чистой воды. Об этом заявила диетолог Наталья Нефедова, сообщает Федеральное агентство новостей со ссылкой на радио Sputnik.

По словам специалиста, вода не является единственным источником жидкости, поскольку человек пьет также кофе, чай, ест суп и овощи в течение дня.

«Учитывая объем получаемой жидкости, едва ли возможно выпить еще и два литра воды», – заметила диетолог.

Между тем, она подчеркнула, что не вся жидкость может быть полезной для организма. Например, в морсе содержится сахар.

Ранее врач-диетолог рассказала, какие овощи могут быть опасными для организма.