Диетолог рассказала, сколько бокалов вина можно выпивать в неделю

Чтобы не навредить здоровью и фигуре человека, допустимо выпивать два-три бокала вина в неделю. Об этом Nation News рассказала диетолог, терапевт Ирина Громова.

«Количество калорий в бокале красного вина объемом 120 мл и в бокале белого объемом 150 мл одинаковое. Чтобы не навредить здоровью и фигуре, при условии, что нет каких-то заболеваний, можно выпивать 2-3 бокала в неделю. Это безопасная доза», — рассказала эксперт.

Диетолог добавила, что различные специалисты по разному относятся к употреблению алкоголя. «Сравнивая национальности и страны, официальные нормативы алкоголя будут разные. Если вы придете к наркологу, он скажет, что даже один грамм этанола, то есть спирта — яд. Если вы придете к кардиологу, он скажет, что 30 или 50 грамм коньяка расширяет сосуды, снимает давление и оказывает профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему», — заключила диетолог.