Календарь: 9 декабря - праздники, дни рождения, рецепты и упражнения
9 декабря: праздники
Сегодня в России отмечается День героев Отечества. В дореволюционной России существовал День георгиевских кавалеров, который также отмечался 9 декабря — в честь награжденных орденом героев. Также 9 декабря — Международный день борьбы с коррупцией и День грузчика. Офисные сотрудники празднуют День компьютерной мыши, любители рукописных пожеланий — День рождественской открытки, а все, кому помогает засыпать сказочный старичок, отмечают День рождения Оле-Лукойе.
Без гастро праздников не обошлось: сладкоежки празднуют День кондитерских изделий. Кто любит мимимишных животных, может отметить День ламы.
9 декабря: дни рождения
Сегодня, 9 декабря, родились Кирк Дуглас, Джон Малкович, Игорь Ботвин, Анатолий Вассерман, Елена Мизулина, Екатерина Варнава, а также спортсмены — Николай Соловьев (хоккей), Леонид Волков (хоккей), Мария Засыпкина (гимнастика).
9 декабря: именины
Афанасий, Георгий, Василий, Даниил, Иван, Илья, Иннокентий, Михаил, Николай, Назар, Петр, Яков, Тихон, Юлиан
9 декабря: знак зодиака
Стрелец
Рецепт дня: суп-пюре из шампиньонов
Ингредиенты: шампиньоны, цуккини, куркума, порубленная зелень, тыквенные семечки, соль, специи, вода.
Грибы очистите и порежьте на кусочки, цуккини разрежьте на несколько частей. Залейте грибы и цуккини водой, при желании, используйте молоко в соотношении 1:1 с водой.
Варите суп до закипания и 15-20 минут после. Взбейте блендером до пюреобразного состояния, украсьте измельченной зеленью или тыквенными семечками. Подавайте с гренками или сухариками.
Упражнения дня: скалолаз
Положение — упор лежа. Выпрямите и расположите руки немного впереди плеч. Мышцы пресса держите в тонусе. Оторвите правую ногу от пола и потянитесь коленом вперед, тело остается в прямом неподвижном положении. Верните правую ногу и потянитесь вперед коленом левой ноги, получится имитация скалолазания. Выполняйте в быстром темпе в течение 30-60 секунд. Сделайте три подхода.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся