Врач перечислила самые вредные для печени продукты
Врач-гастроэнтеролог Марина Малыгина рассказала, какие продукты следует исключить из рациона людям, у которых есть проблемы с печенью. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Marie Claire.
Прежде всего, специалист призвала отказаться от фастфуда. Его готовят из низкокалорийных ингредиентов с высоким содержанием жира и специй. При регулярном употреблении фастфуда изменения в печени происходят в довольно короткие сроки, предупредила она.
Под запретом оказались сдобные продукты и сладости, а также животные жиры — свиное сало, сливочное масло, жирные сорта птицы (гусь и утка).
Навредить печени могут и некоторые фрукты, ягоды и овощи. Например, киви, клюква, кинза, щавель и черемша.
Врач также посоветовала минимизировать употребление копченостей, солений и острых специй. Чтобы печень была в порядке, нужно избегать алкоголя, бросить курить, нормализовать вес, правильно питаться и вести активный образ жизни.
Не менее важно ежегодно посещать врача и соблюдать рекомендации по обследованию и лечения, заключила Марина Малыгина.
Источник: РИА Новости