Ученые рассказали, какие продукты помогут сжечь жир на животе

Ученые назвали продукты, которые помогут сжечь жир на животе, в их число вошли миндаль и грецкие орехи, сообщает Nation News. «В первую очередь для похудения в области живота полезно кушать яйца и молочные продукты. Они способствуют более быстрому уменьшению жировых отложений в нижней части живота», — говорится в сообщении. С жиром на животе также помогут бороться миндаль и грецкие орехи, которые богаты клетчаткой и белками. Орехи также полезны в качестве перекуса, они хорошо утоляют голод. В рацион также рекомендуется добавить овсянку и цельнозерновые продукты. Хороший результат дадут четыре чашки чая в день в сочетании с физическими нагрузками. Ускорить обмен веществ поможет черника. ​

Ученые рассказали, какие продукты помогут сжечь жир на животе
© РИАМО